为什么越来越多的人喜欢玩户外，原来空旷无人的寂静山野，也在也逐渐变得喧嚣起来。

徒步的，登山的，骑行的，露营的……，户外成了现代人们放松的最佳选择，不仅释放了压力，缓解了情绪，还能收获积极的心态和健康的身体，所以，有什么理由不选择玩户外呐！

确实，生活中房子，车子，孩子，工作，职场，社交......。生活中的种种压力，像一座座大山压在人们心里，挥之不去，避之不及。纷繁复杂的信息犹如根根丝线，把所有情绪都禁锢在茧中，找不到出口。

当你的情绪被积压久了，要么放出去，要么爆掉，在这两者中，更多的人选择良性的循环，去释放掉。也正因为如此，更需要合理释放，才能避免情绪堆积成高塔，戳破脆弱的壳。

于是有人在山野徒行，有人在公路上骑行，有人在山林中攀登，有人在湖边上划行，有人在深林里露营……，这所有的一切，都只是为了让身体在另一个环境中肆意奔跑，将痛苦甩在身后。

其实，释放情绪的方式有很多种，玩户外是其中之一，且是最健康的之一。TXAPP.TV

01自由

无论是高山林地，还是山野荒漠，当你走出去那一刻，当你转动车轮的时候，脚下的路，耳边的风，会告诉你什么是自由的感觉。

走在路上的那一刻，就可以把全部注意力集中在脚下，不用去在意他人的目光，也不必纠结于生活的对错，走脚线的路，看眼前的风景，才最重要。

只有放下生活的负重，才能在户外轻装前行。

跌倒了可以立马站起来，也可以原地休息一会儿，躺在草地上看天上的云彩，夜晚数夜空中的星星，做一顿美味的饭菜，和三五好友聊天，可以行走，也可以随时停留。

户外的世界这么大，一定能装下你，户外的风那么多，一定能吹走你的烦恼，户外的世界那么美，一定能明媚你的心内。

在户外，如风般自由的感觉，叫人如何不上头。

02超越

都说户外不是旅游，而是人生的修行。

从户外小白，到资深驴友，相信很多户外人对自我的评价一定是：成长。

从公园到郊区，从休闲到重装，从初级到高级线，从山脚到山峰……，你在户外不断变换着场所，你的线路不断的升级，你在一次次前行中不断的进步，不断的成长，不断的超越自己。

户外就是一条超越的路，超越上次的难度，超越上次的高度，超越昨天的自己，只有为人生设定了目标，才会有前进的方向，人生如此，户外也一样。

从装备、经验、知识、体能、团队，从户外新人，到初级、中级、高级线路上的身影，每一次出发，每一次挑战，每一次坚持，每一次的进步都值得为自己喝彩。

在户外的路上，努力总会看到结果，付出必会得到收获。超越自己，才是最让人骄傲的事情。

超越，让你在户外的路上，登上更高的山峰，见识更多的风景，也让你在成长的路上遇见更好的自己。不甘于平凡，才能拥有不一样的人生。

03释放

如果说运动可以促进多巴胺的分泌，让人精神愉悦，那么户外的功效则要再升一级内啡肽。

玩户外带来的乐趣不是一时的，而是会给生活和人生产生良性循环的结果。

在户外中，感受到了前所未有的自由，释放了内心的压抑和情绪，通过运动收获了健康的身体，因为同行遇见了更多的伙伴和朋友……

糖心vlog

在户外的路上，丢掉的是内心的压力，捡拾的是生活的美好，释放的是身心的压抑，收集的是生活的动力，放开的是烦恼，抓住的快乐……

看到美景时的惊叹，爬上顶峰时的喝彩，与伙伴相聚时的欢呼，户外的一切经历，都会调动你的情绪，让你的喜怒哀乐也更自然的表达和释放出来。

释放情绪，释放自我，也正是户外带来的乐趣之一。

04真我

糖心

这世界变化太快，在急速的变化中，很多人都丢失了自己，活成了生活中面具人。

做一个纯粹的，成为真正的自己，看似是很简单、很容易的事，可现实中却真的很难。

为了生活，我们不得不带上一个个面具，扮演起生活中应有的角色。我们是员工，是朋友，是孩子，是父母，是邻居，是亲戚，唯独不是我们自己。我们在一路成长也在一路失去，成长的是心智，失去的却是真我。

生命是一场寻找真我的旅行，而户外则是最好的行程。

人们总说不要忘记初心，不忘初心便是要找回坦荡纯粹、真我本色的自己。在户外，坦荡纯粹是一种人生态度，更是一种待人处事的方式；真我本色是一种内在涵养，更是一种超凡脱俗的气质。

让生命回归简单，让灵魂自由飘扬，坦荡纯粹，真我本色，才是生命的至高境界。

当户外拓宽你的能力，放大你的胸怀，开阔你的眼界后，你会发现，户外给予你的不仅仅只是自由和释放的空间，还给与你了人生的另一种精彩。

去户外，追风而行！

文中配图已获摄图网授权。